風邪対策にもアロマスプレー!

風邪には予防が肝心!アロマで風邪や感染症にかからないように注意しましょう。 のどの痛みやくしゃみ、鼻水など初期段階で治してしまう事が重要です。 会社などにも小瓶のルームスプレーを携帯しておけば安心です。

用意する材料

  • 無水エタノール :5ml
  • 精製水または軟水のミネラルウオーター :25ml
  • 精油(エッセンシャルオイル):ティートリー、ラベンダー、スイートオレンジ

作り方

アロマスプレー
  1. 無水エタノールを5ml、容器(ガラス製が良いでしょう)に入れ  ラベンダーを2滴、ティートリーを3滴、スイートオレンジ1滴を入れて  よくかき混ぜます。
  2. 精製水(又はミネラルウオーター)25mlを加え、さらによく混ぜます。
  3. スプレー容器に入れ替えればできあがりです。
  • ティッシュにスプレーして鼻から吸ったり、マスク表面にひと吹きすれば
    風邪の予防になります。
  • ティートリーには殺菌消毒作用や抗ウイルス作用があり、免疫力を向上 させ、体内に入ってきたウイルスを防いでくれます。殺菌消毒作用も強力で 毒素を汗として体内から解毒してくれるという効果もあります。
  • ラベンダーにも殺菌消毒作用、抗ウイルス作用があり、呼吸器系にも効くので 風邪などに効果があります。
  • スイートオレンジには気分を明るくするような、リフレッシ効果があります。 熱を下げたり、胃を健やかにする作用も認められています。